Training

Gewichtheben

Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird.

Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich. Obwohl das olympische Gewichtheben als Randsportart einzuordnen ist, finden sich die Übungen bei vielen Hochleistungssportlern, zum Beispiel bei Sprintern und Kugelstoßern, Bobfahrern wegen ihrer Schnellkraftaspekte im Trainingsprogramm.

In unseren Verein trainiert derzeit eine Deutsche Meisterin der Aktiven und Juniorinnen.

Eine persönliche Betreuung erfolgt spezifisch für jede Altersgruppe nach Absprache.


Hagen und Gerit Janta sind mehrfache Sachsenmeister und Deutsche
Meister im Junioren/Senioren (Gerit) und Jugend/Juniorenvize (Hagen).